Куриная грудка по-китайски


Print Friendly

Это невероятно красивое и вкусное блюдо готовится очень быстро, буквально 10 минут, а польза для организма — колоссальная. Куриная грудка считается самым диетическим мясом. Люди, придерживающиеся здорового питания, употребляют куриную грудку практически без ограничений. Поскольку в этом рецепте мясо не подвергается обжарке, а тушится, то польза данного блюда на лицо.

Ингредиенты:

  • куриная грудка,
  • соевый соус,
  • растительное масло,
  • перец молотый,
  • морская соль.Куриная грудка по-китайски фото рецепт

 Куриная грудка по-китайски рецепт:

  1. Одну крупную куриную грудку разделываем на тонкие длинные полоски. Толщина каждой такой полоски не должна превышать 3-4 мм.Грудка по-китайски за 10 минут
  2. В вок или сковороду наливаем смесь из 50 мл любого растительного масла и 100 мл классического соевого соуса.
  3. Добавляем крупную морскую соль (не более 1/2 чайной ложки), слегка перчим.
  4. Тушим под закрытой крышкой на малом огне ровно 5 минут, периодически помешивая мясо в сковороде.Грудка по-китайски  рецепт
  5. Далее тушим на максимальном огне еще 5 минут без крышки, перемешивая мясо каждые 30 секунд.
  6. Посыпаем готовую куриную грудку по-китайски кунжутом и добавляем рубленую зелень.грудка курицы  китайская кухня

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)





0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.