Легкий салат из редиса с огурцом


Print Friendly
Легкий салат из редиса с огурцом
 
Автор: 
Пищевая ценность
  • Количество порций: 4-7
  • Размер порции: на 100 г
  • Калории: 50,32
  • Жиры: 2,93
  • Углеводы: 3,42
  • Протеины: 2,86
Вид блюда: салат овощной
Время подготовки: 
Время приготовления: 
Общее время: 
Нагружать желудок тяжёлой пищей очень не желательно. Тем более в щедрое летнее время. Витаминно-полезная разная зелень с овощами в этот благодатный час в изобилии, стоит учитывать это в меню. Как можно чаще готовя дома этот лёгкий салат из редиса с огурцом, наслаждаясь его вкусом, вы сумеете заодно немного почистить организм, а также избавиться от части поднакопившихся за долгую зиму килограммов.
Ингредиенты
  • 150 г редиса
  • 300 г огурцов
  • 3 куриных яйца
  • рубленый помельче укроп
  • луковица
  • 80–100 г сметаны
  • соль.
Пошаговое приготовление
  1. Для экономии времени готовки отвариваем яйца.легкий простой вкусный салат
  2. Редис нарезаем тонкими кольцами.легкий салат из редиса фото
  3. Огурцы нарубим неширокими дольками.легкий салат из огурцов фото
  4. Яйца, как раз остывшие, очищаем и режем не слишком меленькко.легкие салаты рецепты
  5. Укроп накрошим помельче. Сколько его взять - решаем на свой вкус.салаты с огурцами рецепты с фото
  6. С луковицы снимаем ненужную кожуру, дробим головку на некрупные кусочки. Выкладываем их к другим компонентам.как приготовить легкий салат с редисом
  7. Напоследок сыплем соль.рецепты салатов с огурцами свежими
  8. Всю нарезку смешиваем.вкусный салат с огурцом рецепт
  9. Заправляем этот витаминный салат не жирной, по возможности, сметаной. рецепт легкого салата из редиса с огурцомСнова тщательно вместе с ней вымешиваем салатную массу.
Примечания
Этот лёгкий салат может стать отдельным блюдом, особенно когда ваша цель - похудеть, так и употребляться с любым гарниром. Чувство сытости остаётся на достаточное длительное время после поедания этого летнего блюда.

Приятного аппетита!
 

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)





0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Оценить этот рецепт: