Летний салат из овощей


Print Friendly
Летний салат из овощей
 
Автор: 
Пищевая ценность
  • Размер порции: 530 г
  • Калории: 546,30
  • Жиры: 40.40
  • Углеводы: 30.95
  • Протеины: 12.35
Вид блюда: салат из овощей
Время подготовки: 
Время приготовления: 
Общее время: 
Летний салат из овощей - источник витаминов и здоровья для нашего организма. Легкий овощной салат, заправленный оливковым маслом, очень быстро готовится из простых продуктов, которые можно варьировать на свой вкус.
Ингредиенты
  • 1 огурец (или 2 маленьких);
  • 1 помидор;
  • 0,5 банки консервированной кукурузы (200 г);
  • 1 яйцо;
  • 1-2 столовые ложки оливкового масла (можно заменить бальзамическим уксусом);
  • соль, перец, пряные травы (по вкусу)
Пошаговое приготовление
  1. Яйцо отварить, остудить и нарезать дольками.
  2. Овощи промыть, обсушить, огурец нарезать кружочками.Летний салат из овощей рецепт
  3. Помидор нарезать небольшими кубиками.летний овощной салат с фото
  4. Добавить кукурузу, посолить, поперчить и перемешать.
  5. Заправить оливковым маслом или бальзамическим уксусом.Летний салат из овощей рецепт с фото пошаговый
  6. Сверху положить дольки яйца.
Примечания
* По желанию этот овощной салатик можно дополнить редисом и листьями салата.

Приятного аппетита!

 

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)





0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Оценить этот рецепт: