Минтай с овощами в мультиварке


Print Friendly

Минтай с овощами в мультиварке
 
Автор: 
Пищевая ценность
  • Количество порций: 8
  • Калории: на 100 гр 180 кКал
Вид блюда: второе блюдо, блюдо в мультиварке
Время подготовки: 
Время приготовления: 
Общее время: 
Минтай, пожалуй, самая «неприхотливая» рыба, касаемо обработки и приготовления. Костей в минтае минимальное количество, а белое сочное мясо на вкус просто потрясающе. Именно поэтому Всем обязательно советуется попробовать приготовить минтая в майонезе с овощами при помощи мультиварки.
Ингредиенты
  • свежая рыба минтай- 3 штуки средних размеров;
  • майонез «Провансаль» (без вкусовых добавок)- 100 миллилитров;
  • подсолнечное масло- 2 столовых ложки;
  • морковь - одна средняя;
  • репчатый лук- 1 штука.
Готовим шаг за шагом:

  1. В самом начале необходимо своё внимание уделить рыбе. Для этого минтая необходимо промыть, выпотрошить и нарезать поперёк, кусочками 2- 3 сантиметра толщиной.  Нарезанная рыба укладывается в глубокую чашу, посыпается солью и перцем, перемешивается и оставляется на 20- 30 минут пропитываться специями.минтай рецепт
  2. Пока рыба маринуется, нужно заняться овощами. Морковь и лук очистить, лук нарезать кольцами или полу- кольцами, а морковь натереть на крупной тёрке. приготовить минтай
  3. На мультиварке выставить режим «тушение» 40 минут. В чашу мультиварки налить подсолнечное масло, и немного раскалив, выложить на него резаные овощи. Овощи обжаривать, периодически помешивая около 10- 15 минут. минтай с овощами
  4. Как только лук и морковь достигнуть полуготовности, добавить к ним майонез, всё тщательно перемешать и только затем выложить в мультиварку рыбу. минтай в мультиварке
  5. Рыба с майонезным соусом и овощами также перемешивается, так чтобы минтай полностью обволакивался майонезом.минтай в мультиварке рецепт
  6. Крышка мультиварки закрывается. За пять минут до истечения срока таймера крышку мультиварки стоит открыть, чтобы корочка на рыбе получилась слегка «зажаристой».
  7. Для гарнира к такому блюду идеально подойдёт картофельное пюре или рис.

Минтай с овощамиПриятного Всем аппетита!

losartan potassium tablets usp
generic name of lanoxin
generic celebrex cost
doxycycline vibra tabs
buy phenergan 25mg uk
proscar for sale

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)





0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Оценить этот рецепт: