Оладьи из тыквы


Print Friendly

Завтрак должен быть полезным, питательным и аппетитным. Оладьи в качестве завтрака подаются во многих европейских странах. Их готовят из различных продуктов с добавлением тех или иных фруктов, ягод и даже овощей. Цельнозерновая мука гораздо полезнее муки более мелкого помола. Продукты из такой муки оказывают на организм очищающее воздействие.

Ингредиенты:

  • — 300 г тыквы;
  • — 2 яйца;
  • — щепотка соды;
  • — треть стакана кефира;
  • — 3/4 стакана цельнозерновой муки;
  • — 2 столовые ложки сахара.4оладьи а

Оладьи из тыквы рецепт:

  1. Сырую тыкву натереть на мелкую терку. Если тыква отварена или запечена — достаточно будет просто размять ее вилкой.5оладьи а
  2. В измельченную тыкву добавим два яйца, щепотку соды, две ложки сахара (не обязательно), треть стакана кефира, 3/4 стакана цельнозерновой муки. Хорошенько все перемешаем.
  3. В разогретую сковороду наливаем растительное масло и ложкой выкладываем оладьи. Обжариваем с каждой стороны до золотистой корочки.6оладьи а

Готовые оладьи подают со сметаной или джемом. Вкусный и полезный завтрак готов!1оладьи а

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)





0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.