Роллы с семгой, сыром и огурцом


Print Friendly
Роллы с семгой, сыром и огурцом
 
Автор: 
Пищевая ценность
  • Количество порций: 9
  • Размер порции: на 125 г
  • Калории: 37
  • Жиры: 0,1
  • Углеводы: 7 г
  • Протеины: 1 г
Вид блюда: роллы
Кухня мира: японская
Время подготовки: 
Время приготовления: 
Общее время: 
Однажды вечером захотелось мне приготовить на ужин блюдо непривычное и своеобразное. Заглянула в холодильник, а там лежит один свежий огучик, кусочек мягкого сыра в упаковке да филе слабосоленой семги. Учитывая, что в кухонном шкафчике лежали еще рис и листики нори, вопрос, что готовить, решился сам собой: конечно, стоит сделать роллы с семгой, сыром и огурцом! Блюдо, пришедшее в повседневное меню славян из Японии, отличают оригинальный вкус, сравнительно небольшая стоимость, а главное, качественные показатели энергетической, пищевой ценности. Роллы, приготовленные из семги, сыра мягких сортов, а также свежего огурца, в 1 порции, а это около 125 грамм, содержат всего 37 ккал, белка 1 г, жира 0.1 г, углеводов 7 г - хороший продукт для сторонников здоровых диет..
Ингредиенты
  • 300 г риса
  • 5 листов нори
  • 200 г филе семги
  • 150-170 г мягкого сыра
  • 1 свежий огурец
  • пищевая пленка, кондитерский мешок.
Пошаговое приготовление
  1. Отварить рис. Потоньше нарезать семгу, огурец - продольными лентами, ширина этих полос желательна не шире, чем пол сантиметра.Роллы с семгой, сыром и огурцом
  2. Лист нори порционно разрезать, положить поверх пленки.роллы с семгой роллы с семгой огурцом и сыром
  3. Наполнить, если есть, кондитерский мешочек (или просто плотный пакетик с отрезанным кончиком) мягким сыром. Выложить сваренный рис слоем в 1 см,домашние роллы с семгой сверх него - пластинку рыбки и огурца, выдавить длинной "змеей" сыр.роллы с семгой и сыром
  4. Завернуть роллы с семгой поплотнее.роллы с семгой рецепт с фото Оставить остывать.Роллы с семгой, сыром и огурцом рецепт как приготовить роллы с семгой
  5. Острый нож намочить водой, потом нарезать остывшие рулеты на порции, (рекомендуемая толщина куска 4 см).Роллы с семгой, сыром и огурцом фото
  6. Готово. Можно подавать.как приготовить роллы с семгой, огурцом и сыром
 

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)





0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Оценить этот рецепт: