Рыба с овощами и сыром


Print Friendly

Рыба с овощами и сыром
 
Автор: 
Пищевая ценность
  • Количество порций: 2
  • Калории: на 100 гр 105 кКал
Вид блюда: второе блюдо
Время подготовки: 
Время приготовления: 
Общее время: 
Это легкое и быстрое в приготовлении блюдо не относится к парадным вариантам. Однако, несмотря на некоторую скромность, оно отличается приятным, нежным вкусом, который порадует всех домочадцев.
Ингредиенты
  • Тушка трески
  • Пара луковиц
  • Две-три морковки
  • Пара помидоров
  • Зелень (укроп, петрушка, кинза)
  • Примерно сто грамм сыра
  • Соль
  • Любые специи для рыбы
Рыба с овощами и сыром рецепт:

  1. Берется тушка трески.рыба рецепт
  2. Рыба очищается от плавников и костей. Получившееся филе разрезается на кусочки.приготовить рыбу
  3. Сверху рыбка посыпается солью и специями по вкусу.рыба с овощами
  4. Кусочки филе аккуратно укладываются в нагретую сковородку, в которую предварительно наливается совсем немного растительного масла.рыба с овощами рецепт
  5. Следующий этап: нужно натереть на крупной терке морковку, порезать колечками лук, покрошить зелень, разрезать помидоры.приготовить рыбу с овощами
  6. На рыбу сначала выкладываются кольца лука.как приготовить рыбу с овощами
  7. Затем слой натертой моркови.рыба с сыром
  8. Следующим идет слой помидор.рыба с сыром рецепт
  9. Помидоры посыпаются мелко нарезанной зеленью.приготовить рыбу с сыром
  10. В небольшой чашке отдельно готовится соус. Для этого взбиваются две столовые ложки майонеза, ложка сметаны, немного воды. Любителям острого можно добавить перец.
  11. Блюдо заливается соусом.рыба с овощами и сыром
  12. Теперь нужно закрыть сковородку крышкой и тушить блюдо на протяжении двадцати минут.приготовить рыбу с овощами и сыром
  13. Затем берется сыр, натирается на крупной терке.рыба с овощами и сыром рецепт
  14. Рыба засыпается слоем сыра, закрывается и готовится еще десять минут.
  15. Перемешивать ничего не надо. Приятного аппетита!рыба

 

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)





0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Оценить этот рецепт: