Салат из фасоли и грецких орехов


Print Friendly

Салат из фасоли и грецких орехов
 
Автор: 
Пищевая ценность
  • Количество порций: 4
  • Калории: на 100 гр 330 кКал
Вид блюда: салат
Время подготовки: 
Время приготовления: 
Общее время: 
Любая национальная кухня отличается от остальных блюд и своеобразным вкусом, и необычным сочетанием разных продуктов. Например, в грузинские блюда часто кладут много зелени, чеснока, грецких орехов – всё то, что в Грузии растёт в изобилии. И как изюминку, часто добавляют гранат. Этот салат получается очень калорийный, с насыщенным, пикантным вкусом.
Ингредиенты
  • стакан грецких орехов;
  • баночка красной консервированной фасоли без томата (400 грамм);
  • 1 луковица;
  • пучок кинзы;
  • 0,5 чайной ложки сухого базилика;
  • 0,5 чайной ложки кориандра;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 0,5 чайной ложки хмели-сунели;
  • соль;
  • 2 столовые ложки подсолнечного масла;
  • чёрный перец;
  • половина граната.
Готовим шаг за шагом:

  1. С фасоли слейте жидкость, промойте её в холодной воде. Лук порежьте и обжарьте на подсолнечном масле до светло-жёлтого цвета. Соедините с фасолью.салат
  2. Зелень порежьте и положите в миску с овощами.салат рецепт
  3. Измельчите орехи в блендере до крупной крошки. Чеснок порежьте соломкой. Положите в миску с остальными продуктами.
  4. Добавьте все специи, немного гранатового сока и перемешайте. салат из фасоли
  5. Салат поставьте в холодильник на два часа, чтобы он хорошо настоялся.
    Салат выложите на блюдо и посыпьте зёрнами граната. Не перемешивайте. салат из граната

 

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)





0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Оценить этот рецепт: