Зеленый салат «по-деревенски»


Print Friendly

Зеленый салат "по-деревенски"
 
Автор: 
Пищевая ценность
  • Количество порций: 4
  • Калории: на 100 гр 126 кКал
Вид блюда: салат
Время подготовки: 
Время приготовления: 
Общее время: 
Наши предки питались простой и доступной каждому крестьянину пищей. Той настоящей, природной едой, что растет рядом с домом. Оттого-то и жили на Руси здоровые и крепкие богатыри, не зная страшных проблем со здоровьем, которое мы наблюдаем в наше время из-за практически полного отсутствия живых продуктов в супермаркетах. Этот салат готовится из свежей зелени, той, что растет перед окном вашего дачного домика. Все растения, которые используются в рецепте - колоссальные источники полезных веществ. Еще одно преимущество зеленых салатов - энергетический заряд, который вы получите.
Ингредиенты
  • зеленый лук
  • листья малины
  • шпинат
  • лебеда
  • листья подорожника
  • листья земляники
  • цветки одуванчика
  • яйца
  • мускатный орех
  • сок лимона

Готовим шаг за шагом:

  1. Итак, сорвите и нарежьте зеленого лукасалат рецепт
  2. Листья малины очень ароматные и насыщенные витамином Сприготовить салат
  3. Шпинат — богатейший источник фолиевой кислоты и железакак приготовить салат
  4. Лебеда. Ею в военные годы спасались от голода. Это кладезь белка, лучшая замена мясу, гораздо легче усваивается. Еще народные целители лечат ею онкологию. Для профилактики рака хорошо добавлять пучок лебеды в салаты. На вкус она похожа на белокочанную капустусалат из трав
  5. Листья подорожника добавят грибного вкуса, а листья земляники — легкую травяную ноткусалат с подорожником
  6. Для визуального эффекта добавьте пару цветков одуванчика, горечи от них не будет никакойсалат с одуванчиком
  7. Пара яицприготовить салат из трав
  8. Для пикантности посыпьте чуть-чуть мускатного орехасалат с орехами
  9. Сбрызните соком лимонасалат витаминный
  10. Наконец, все перемешайте и наслаждайтесь супер витаминным салатом «По-деревенски»!салат

 

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)





0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Оценить этот рецепт: